Trainingsweekend Eifel, 5,6 en 7 april 2019

Begin oktober zijn de laatste wegwedstrijden van 2018 gereden. Na een korte evaluatie van het afgelopen seizoen begint de planning en voorbereiding voor het nieuwe seizoen. Onderdeel van de voorbereiding is een trainingsweekeind in de Eifel. In 2017 heb ik ook een trainingsweekeind georganiseerd. Toen waren er ongeveer 25 deelnemers. Nu reken ik op minimaal 25 maar verwacht ongeveer 50 deelnemers. We logeren bij hotel Zur Traube in Altenahr. 

www.hotel-zur-traube.eu/

Tot op heden is er veel belangstelling van wielervereniging Flakkee, het damesteam van Ahoy en een flink aantal veteranen van de Veteranen 50+ Club. Wellicht gaan er van WTC Woerden ook wielrenners (of toerrenners) mee. Voor wielrenners is het een mooie gelegenheid om jezelf op scherp te zetten voor de wedstrijden. Voor toerrenners, die verderop in het jaar ambitieuze toeren of granfondo’s willen rijden, is het een mooie aanloop naar die evenementen. Hieronder geef ik informatie over de plannen. Ik heb een andere hotel aangeschreven omdat het vorige zo duur was geworden dat het niet meer in ons budget paste. Wij gaan in het weekeind van 5,6 en 7 april naar de Eifel. Op vrijdag gaan we om 12:30 uur 4 rondes van 20 km rijden over een parcours, vlak bij het hotel. Je kunt dan kijken bij welke groep je mee zou kunnen en of je materiaal helemaal in orde is. Om redelijk naar boven te kunnen rijden moet ik een kleinste verzet van 39 X 28 rijden. Vaak zijn de klimmen tussen 6 en 8 procent steil. Maar er zijn (korte) stukken tot wel 15%. Zorg voor een goed klein verzet. Daarmee voorkom je dat je moet lopen. We komen elk uur in de buurt van het hotel. De deelnemers die later in het hotel aankomen kunnen dan gewoon aansluiten. Een aantal deelnemers zal eerst vrijdag ’s-avonds in het hotel arriveren. Tot 21:00 uur is de keuken open. Zaterdag vertrekken we om 10:00 uur en rijden we 120 km met 2400 hoogtemeters. De route loopt over de Hohe Acht, langs de Nürburgring en door het Ahrdal. De route inkorten (voor nieuwelingen of deelnemers die nog niet zoveel gereden hebben) is mogelijk. Halverwege kunnen we koffiedrinken. Zondag vertrekken we om 9:00 uur en rijden 95 km. De route loopt over een paar leuke klimmetjes naar Adenau. Vanaf Adenau rijden we naar de Ahr. Door het Ahrdal rijden we terug naar het hotel. Op zondag hebben we ongeveer de helft van de hoogtemeters van zaterdag. We drinken onderweg geen koffie. Naar verwachting kunnen we rond 13:30 weer terug bij het hotel zijn. Nadat we ons gewassen hebben kunnen we voor vertrek nog een hapje eten. Wij zijn in ongeveer drie uur rijden weer thuis (Woerden). Een paar deelnemers hebben de routes of gedeelten daarvan eerder gereden. Zij kunnen als gids optreden. Verder zijn alle routes op GPX zodat je die met je Garmin of andere GPS  goed kunt rijden. We moeten zorgen dat in alle groepjes voldoende deelnemers zijn die ervaring hebben om met een GPS een route te rijden. Vanzelfsprekend wachten we boven op de klimmen even op de deelnemers die wat langere tijd nodig hebben. Als de verschillen te groot zijn is het voor de achterblijvers beter om een afzonderlijk groepje te vormen. Wachttijden worden anders te lang en de langzamere deelnemers voelen zich opgejaagd. Met meerdere deelnemers is het ook gemakkelijker om groepjes van renners met gelijkwaardige klimcapaciteit te formeren.

De kosten bedragen Eur 123,-. Hiervoor krijg je:

Biker Special  2 x Uebernachtungen, 2 x reichhaltiges Fruehstueck/Bueffet, 1 x Halbpension = 3 Gang Biker Menue (330g Angus Steak extra zart) und 1 x 1/2 Liter Bier oder Softdrink plus 1 x Halbpension normal, Einzelzimmeraufschlag von 10,00 Nacht Haustier 4,00

 

Als je de hond meeneemt moet je dit van tevoren melden. Verschillende deelnemers nemen hun partner mee. Die kunnen wandelen in de natuurgebieden in de omgeving, winkelen en/of ergens koffiedrinken. Er is een mooi museum in Mendig over vulkanisme. Je kunt daar een rondleiding krijgen in een onderaardse basaltgroeve en na afloop lekker eten en drinken bij het restaurant van de Vulkanbrauerei. Vanzelfsprekend is het fijn als het mooi weer is. Als er een regenbuitje valt is dat ook geen ramp. De kans op een heel weekeind regen is erg klein.

 

Om zeker te zijn van voldoende plek bij Zur Traube moet ik melden met hoeveel deelnemers ik kom. Tot op heden reken ik op een aantal deelnemers van 25 tot 50. Bij meer deelnemers dan in het hotel passen wijken we uit naar vakantiehuizen in de omgeving. Eten en drinken kan dan bij Zur Traube. Eind december geef ik een indicatief aantal deelnemers op en eind februari het definitieve aantal.

 

Voor meer informatie kan je terecht bij Barend Verhagen (bwverhagen@gmail.com) . Mijn facebookpagina “trainen in de Eifel” zal ik z.s.m. updaten. Routes kan je downloaden van “Ride with GPS”.

 

Als je geïnteresseerd bent om mee te gaan kan je deze intentie, bij voorkeur z.s.m. bij mij opgeven. Eind december stem ik af of je dan nog wilt deelnemen en eerst eind februari is je deelname definitief.   

 

Barend Verhagen

Nieuws overzicht