Komende maandag 6 oktober starten we voor het derde jaar met Core Stability trainingen. Dit is van 20:15 tot 21:15 in de kantineruimte en duurt tot april. Let op de tijden. Het begint en eindigt 15 minuten eerder dan andere jaren. Uit de evaluatie van vorig seizoen kwam naar voren dat best wat mensen de rugoefeningen zwaar vonden. Daarom zullen we de eerste lessen hiermee rustiger beginnen. Kom dus langs en probeer het een paar keer.

De lessen zijn gratis en worden gegeven door Peter Tuasela. Na een kleine warming up volgen setjes en daarna een circuit. De oefeningen zijn speciaal afgestemd voor wielrenners. Neem voor de setjes een matje mee.

Voor de wekelijkse aanmelding is er een speciale WhatsApp groep. De link vind je op de WTC website onder het kopje 'Over de club' bij 'Core Stability training'. Om dit te zien, moet je wel eerst inloggen als lid.

Hopelijk komt er weer een mooie groep.